Студенты Кузбасского медицинского колледжа рекомендуют придерживаться принципа здорового питания!
12.08.2024
Студенты Кузбасского медицинского колледжа рекомендуют придерживаться принципа здорового питания!
Питание является определяющим фактором:
* нормального роста и развития организма;
* физической и умственной активности;
* формирования устойчивости к возникновению болезней;
* здоровья и долголетия в целом.
Правильное питание предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве и оптимальных соотношениях должны поступать многие питательные вещества – белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества и витамины. Недостаток или избыток некоторых питательных элементов становятся причинами сначала временных неудобств, а затем и риска развития различных заболеваний.
Здоровое питание даeт возможность стабилизировать вес без ограничений, помогает избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, содействует восстановлению интеллектуальной и физической энергии. Здоровое питание – важная составляющая здорового образа жизни.
Оптимизация питания, соблюдение режима дня – залог улучшения качества жизни человека!
Возврат к списку