18.06.2024
Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет.
По оценкам экспертов Всемирной организации здравоохранения, здоровье людей в большей степени (50%) зависит именно от образа жизни.
Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить качество.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных правил:
• правильное, сбалансированное питание,
• физическая активность,
• гигиенический уход,
• соблюдение режима дня,
• укрепление иммунитета,
• эмоциональный настрой,
• отсутствие вредных привычек. Берегите себя и будьте здоровы!