Здоровый образ жизни

18.06.2024

Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет. 

По оценкам экспертов Всемирной организации здравоохранения, здоровье людей в большей степени (50%) зависит именно от образа жизни. 
Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить качество. 

Здоровый образ жизни имеет 7 основных правил:

• правильное, сбалансированное питание, 
• физическая активность, 
• гигиенический уход, 
• соблюдение режима дня, 
• укрепление иммунитета, 
• эмоциональный настрой, 
• отсутствие вредных привычек. Берегите себя и будьте здоровы!




Возврат к списку