![](/images/banners/doin_ko.png)
![](/images/banners/telegram.png)
![](/images/banners/vk.png)
![](/images/banners/ok.png)
![](/images/banners/nez_oc.png)
![](/images/banners/doin_ko.png)
![](/images/banners/mprf.png)
![](/images/banners/logominnauki.jpg)
![](/images/banners/nez_oc.png)
![](/images/banners/book.ru.png)
![](/images/banners/лого_ЭБС_КС.jpg)
![](/images/banners/ibooks.jpg)
![](/images/banners/krirpo.png)
![](/images/banners/konmb.png)
![](/images/banners/gosuslugi.png)
![](/images/banners/gripp.png)
![](/images/banners/kroopamsk.png)
![](/images/banners/sibmedcoll.png)
![](/images/banners/fgbu.png)
![](/images/banners/edu.png)
![](/images/banners/fcior.png)
![](/images/banners/logomedsister.png)
![](/images/banners/trudlogo.png)
![](/images/banners/bigfamily.png)
![](/images/banners/vpraveru.jpg)
![](/images/banners/takzdorovoru.png)
![](/images/banners/qrtakzdorovo.jpg)
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
Кузбасский медицинский колледж
07.12.2016
Сотрудники ГБПОУ «КОМК» присоединились к Всероссийскому физкультурно-спортивному движению «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Комплекс ГТО предусматривает сдачу спортивных нормативов в одиннадцати возрастных группах (от 6 до 70 лет и старше). В каждой из групп установлены виды испытаний и нормативы их выполнения. Испытания в свою очередь делятся на обязательные и по выбору, а также подразделяются по трем уровням сложности, каждый из которых соответствует золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия ГТО.
Проверить свою готовность к труду и обороне решили:
Предварительно зарегистрировавшись на сайте www.gto.ru и получив свой идентификационный номер, сотрудники ГБПОУ "КОМК" ждали назначенного дня.
Выполнение норм ГТО началось в Кемеровском легкоатлетическом манеже.После построения и приветственного слова судейской коллегии сразу перешли к делу. Первым было упражнение на гибкость - наклон вперед из положения стоя. Самый лучший результат показала Ольга Комарова (в своей группе). Затем проверяли свои силы в подтягивании из виса лежа на низкой перекладине (женщины) и отжиманиях от пола (мужчины). В этом упражнении все перевыполнили норматив. После этого прыгали в длину и качали пресс из положения лежа на спине на время. Здесь также хорошие результаты у всех. Заключительным и, пожалуй, самым сложным испытанием в этот день стал бег на дистанцию 2 км (10 кругов по 200м). После 5 круга с непривычки перехватывало дыхание, но все участники пробега были едины в решении - выполнить этот норматив. Лучшим результатом отличилась Людмила Анатольевна Арышева - при норме 15мин, она пробежала 2 км за 12мин 50сек. Хорошие результаты показали и остальные участники забега: Комарова Ольга Александровна, Черныхова Людмила Павловна, Мельникова Надежда Петровна.
- Ежедневные утренние пробежки сказались на результате этого пробега, - рассказала Людмила Анатольевна. - Здоровый образ жизни и физические упражнения для меня вошли в привычный ритм жизни и помогают мне поддерживать хорошее настроение и высокую работоспособность.
Не менее увлекательным получился и второй день аттестации. Он проходил в бассейне спортивного комплекса "Олимп" (ж.р.Кедровка). Сотрудники медицинского колледжа выполняли норматив по плаванию на дистанцию 50м свободным стилем. Данный норматив выполнили все участники.
Возможно по результатам аттестации среди участников этого движения в ГБПОУ "КОМК" появятся обладатели золотых или серебряных знаков ГТО. Надеемся, что это послужит хорошим примером для других сотрудников колледжа и они тоже решат проверить свою готовность к труду и обороне.