Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
03.08.2024
Студенты Кузбасского медицинского колледжа призывают граждан вести здоровый образ жизни!
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных правил:
• правильное, сбалансированное питание,
• физическая активность,
• гигиенический уход,
• соблюдение режима дня,
• укрепление иммунитета,
• эмоциональный настрой,
• отсутствие вредных привычек.
Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить качество.
Берегите себя и будьте здоровы!
Возврат к списку