Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

03.08.2024

Студенты Кузбасского медицинского колледжа призывают граждан вести здоровый образ жизни!
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Здоровый образ жизни имеет 7 основных правил:
• правильное, сбалансированное питание,
• физическая активность,
• гигиенический уход,
• соблюдение режима дня,
• укрепление иммунитета,
• эмоциональный настрой,
• отсутствие вредных привычек.

Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить качество.

Берегите себя и будьте здоровы!



Возврат к списку