Коллектив медицинского колледжа сдает нормы ГТО

07.12.2016

Сотрудники ГБПОУ «КОМК» присоединились к Всероссийскому физкультурно-спортивному движению «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Комплекс ГТО предусматривает сдачу спортивных нормативов в одиннадцати возрастных группах (от 6 до 70 лет и старше). В каждой из групп установлены виды испытаний и нормативы их выполнения. Испытания в свою очередь делятся на обязательные и по выбору, а также подразделяются по трем уровням сложности, каждый из которых соответствует золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия ГТО.

Проверить свою готовность к труду и обороне решили:

• Арышева Л.А., начальник методического отдела, преподаватель;
  
• Комарова О.А., преподаватель;
  
• Мельникова Н.П., специалист по охране труда;
  
• Черныхова Л.П. преподаватель
  
• Лозовицкая-Щербинина Е.Ф. преподаватель;
  
• Ожиганова Т.П.лаборант ОЦОТ
  

Предварительно зарегистрировавшись на сайте www.gto.ru и получив свой идентификационный номер, сотрудники ГБПОУ "КОМК" ждали назначенного дня.

Выполнение норм ГТО началось в Кемеровском легкоатлетическом манеже.После построения и приветственного слова судейской коллегии сразу перешли к делу. Первым было упражнение на гибкость - наклон вперед из положения стоя. Самый лучший результат показала Ольга Комарова (в своей группе). Затем проверяли свои силы в подтягивании из виса лежа на низкой перекладине (женщины) и отжиманиях от пола (мужчины). В этом упражнении все перевыполнили норматив. После этого прыгали в длину и качали пресс из положения лежа на спине на время. Здесь также хорошие результаты у всех. Заключительным  и, пожалуй, самым сложным испытанием в этот день стал бег на дистанцию 2 км (10 кругов по 200м). После 5 круга с непривычки перехватывало дыхание, но все участники пробега были едины в решении - выполнить этот норматив. Лучшим результатом отличилась Людмила Анатольевна Арышева - при норме 15мин, она пробежала 2 км за 12мин 50сек. Хорошие результаты показали и остальные участники забега: Комарова Ольга Александровна, Черныхова Людмила Павловна, Мельникова Надежда Петровна.

- Ежедневные утренние пробежки сказались на результате этого пробега, - рассказала Людмила Анатольевна. - Здоровый образ жизни и физические упражнения для меня вошли в привычный ритм жизни и помогают мне поддерживать хорошее настроение и высокую работоспособность.

Не менее увлекательным получился и второй день аттестации. Он проходил в бассейне спортивного комплекса "Олимп" (ж.р.Кедровка). Сотрудники медицинского колледжа выполняли норматив по плаванию на дистанцию 50м свободным стилем. Данный норматив выполнили все участники.

Возможно по результатам аттестации среди участников этого движения в ГБПОУ "КОМК" появятся обладатели золотых или серебряных знаков ГТО. Надеемся, что это послужит хорошим примером для других сотрудников колледжа и они тоже решат проверить свою готовность к труду и обороне.